Exploits BD graphiques du SpiderSam

(Mai 2005)
Et en plus il y a des couleurs, rouge et bleu (mais pas sur le scanner du boulot...)









(j'ai écrit sous la dictée - et la contrainte...). Ce sont les commentaires du journal télévisé dit-il.

From here to there to back here

From the city that never sleeps,...

...To the green valleys of European bureaucracy,...











...Falling in love for the driest desert in the world...

...Lying next to the frozen memories of the world,...

...Leaving anew to where all is luxe, financial crisis, and volupte...

...And its unbelievable version in the antipodes...

...To the road in fact less traveled...

...That leads back to the city of lightS

You know, there's the sky, and then the enemy jets come across the horizon, and then, ....

Et toi, comment tu fais pour absorber tous ces Gs ?

"Au revoir mon pote !" (c'est ça qu'il lui a dit en partant...)

Et il lui a aussi dit "Thank you very much", le pilote n'en revenait pas.

(Raf dans les bras de Slak, pilote de Strike Eagle F15E (avion spécialisé en attaques air-sol, celles aux collateral damages bien connus...) du 492nd Fight Squadron "Madhatters", cantonné à l'US base de Lakenheath, England.)

Top Hugs

We need someone like you up there, you know ?
(Raf au 7ème ciel, Le Bourget 19 juin 2005)

Hot blogs of the day in the US

De quoi ca papote par la bas: Good Morning Silicon Valley blogs.siliconvalley.com/gmsv

Arianna Huffington's news commentary huffingtonpost.com

Podcasting: Pour downloader sur ton iPod les commentaires artistiques geniaux en MP3 (MTV-style) d'un prof d'un college de Manhattan (Marymount Manhattan College) et son eleve, avant ta prochaine visite au MoMA. Picasso's Les Demoiselles d'Avignon fut une revelation; Pollock's Echo Number 25 aussi!! DONT MISS THIS! mod.blogs.com/art_mobs

Si pas de visite au MoMA en chair fraiche prevue, ouvrir le site du musee pour voir le tableau en meme temps moma.org

Prof et tiques

"Moi si j'étais Moïse, je dirais à dieu d'interdire les bandits, les poux, et les microbes."
(Sam, 15 juin 2005)

Le bon, l'abrupt, et l'être huant

Alors Gilbert ce n'est pas un bon [ou vrai] docteur. Quand on vient lui dire qu'on a mal là, il nous dit toujours :
"C'est trèèèèèès bien".... (et le papa confirme)
(Raf, juin 2005, lors d'un barbecue improvisé au 253).

David, l'eveilleur

Pour un anniversaire on peut offrir un roman, des fleurs, un bijou.. mais non David m'a offert un rapport serieux de reflexions sur l'education... juive, nomme "l'eveilleur des esprits".
Bof, diriez-vous, ya plus amusant!
Eh ben quelle surprise! Avant de lire mon texte, prenez un papier et notez honnetement ce que vous pensez qu'il dit sur l'education juive; Torah? Cacherout? shabat?
Vous avez perdu!
Voici les priorites thematiques d'une bonne education juive (apres le pilpoul de service sur education et sur juive!) , faite comme dit le roi Salomon pour "eduquer le jeune selon sa voie propre".
-apprentissage de la relation a l'autre (identite et tolerance...)
-decouverte de l'histoire juive
-decouverte du poids de la parole
-relation a la loi (en 4eme position )
-la transmission des valeurs

Cela m'a remplie de joie et donne envie de voir comment ces priorites sont integrees dans les ecoles juives.

En tous cas c'est a retenir dans l'education des pti's mais saurons-nous?

Question: Faut il prendre des Omega-3 fatty acids?

Reponse de Francine:
Il y a longtemps qu'on sait que les huiles de poissons meme les plus gras sont benefiques pour le cardio-vasculaire. Le bon "gras" avec bon cholesterol indispensable protege le coeur et les arteres contre le mauvais cholesterol. On a trouve ensuite que le principe en etait les omega3 naturels des poissons. On a essaye ensuite de les extraires et de les synthetiser pour les vendre en masse d'ou les complements alimentaires. Mais ils sont moins complets et il y reste des traces de produits chimiques donc ils sont aussi moins purs que le vrai poisson. Il faut donc mangr diu poisson (meme le plus gras comme le saumon d'elevage) au moins deux fois par semaine. Et ne prendre de l'omega3 qu'en plus quand pour des raisons qqconque on ne mange pas de poisson mais c'est moins efficace.

Par ailleurs aucune efficacite n'a ete demontree dans tout ce qui est stress contrairement aux nouveaux omega3 vendus a grande echelle en pharmacie ici. Et de meme pour toutes les autres indications revendiquees, c'est du marketing mal honnete...

Enfin il faut prendre des huiles dans l'alimentation (tous les jours en variant) poiur le coeur mais aussi pour la peau qui si non se ride et seche. Cela est totalement reconnu :
1) La melha ou bnin (salee et bonne, je t'adore de retenir le judeo arabe!!!) c'est du lin et c'est tres bon pour les neurones et la peau mais ne remplace pas les huiles vegetales (deux a trois cuiller a soupe par jour au mini) crues;
2) H d'olive et tournesol (pression a froid), h de colza (tres bonne aussi en omega3), peu de graisses animales de mammiferes sauf beurre clarifie des indiens.
3) Si tas peau est seche tu peux aussi prendre des capsules de bourrache par cure de 15 jours deux fois par an (c'est une plante connue pour cela).

Quant au regime mediterranneen ce n'est pas une blague une grande publi vient de confirmer son interet pour le cardiovasculaire et l'equilibre metabolique.

Summaries of evidence reviews are available on the AHRQ Web site at www.ahrq.gov/clinic/epcindex.htm#dietsup
Tests of supplements, mineraux, herbes and vitamines sur www.consumerlab.com